이석증에 대한 설명
이석증은 흔히 '양성 발작성 체위성 어지럼증'이라고 불리며, 주로 머리의 위치 변화에 따라 발생하는 어지럼증을 의미합니다. 이 질환은 귀의 내이 구조에 있는 이석이 잘못된 위치로 이동하면서 발생하게 됩니다. 이석증은 나이가 들면서 발생할 확률이 높아지며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이것은 내이의 반고리관에 위치한 이석이 비정상적으로 이동하여 발생하는 어지럼증입니다. 이석은 귀의 균형 감각을 담당하는 구조물로, 정상적인 위치에서 벗어나면 어지럼증을 유발하게 됩니다. 이석증은 일반적으로 양성으로, 심각한 건강 문제를 일으키지 않지만, 증상이 나타날 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 칼슘 대사의 문제가 생길 경우에도 나타나는데 칼슘은 이석을 유지하는 역할을 합니다. 칼슘 대사의 불균형(예: 골다공증)은 이석이 부서지기 쉽거나 빠지는 원인이 될 수 있고, 두부 외상은 내이를 물리적으로 흔들어 이석을 대체할 수 있으며, 이로 인해 이러한 입자가 반고리관 중 하나로 부유하게 되어 현기증을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 감염 및 염증성 질환, 운동 부족, 달팽이관 이식 수술, 유전적, 폐경기 및 호르몬 변화로 인해서도 발생할 수 있습니다. 머리 부상을 예방하고, 칼슘 수치를 관리하고, 근본적인 건강 문제를 해결하면 이석증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
식별방법에 대해
이석증의 주요 증상은 갑작스러운 어지럼증입니다. 특히 머리를 특정 방향으로 돌리거나 기울일 때 어지럼증이 심해지는 경향이 있습니다. 특징적인 증상은 일반적으로 1분 미만 동안 지속되는 갑작스럽고 강렬한 회전 감각(현기증)입니다. 이는 올려다보기, 눕기, 침대에서 뒤집기, 앞으로 구부리기 등 특정한 머리 움직임에 의해 강렬한 현기증을 느끼고 현기증으로 인해 사람들은 종종 메스꺼움을 느끼고 구토를 경험할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 머리를 움직이는 것에 대한 강한 혐오감을 불러일으킵니다. 또한 안구진탕이라고 불리는 빠르고 제어할 수 없는 안구 운동을 경험할 수 있습니다. 이는 임상 검사 중 주요 지표이며 일반적으로 영향을 받은 반고리관을 향합니다. 안구진탕은 일반적으로 현기증 에피소드가 끝나면 사라지지만 회전하는 감각이 멈춘 후에도 잠시 동안 지속될 수 있습니다. 현기증 자체는 일시적일 수 있지만 불균형감은 더 오래 지속될 수 있으며, 때로는 첫 번째 증상이 발생한 후 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 사람들은 종종 머리를 움직이는 것에 대해 조심스러워하며, 추가 증상을 방지하기 위해 갑작스러운 움직임을 피합니다. 현기증의 갑작스럽고 강렬한 성격은 두려움과 불안을 유발할 수 있으며, 특히 현기증이 빈번하거나 심한 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 심리적 효과는 증상을 악화시킬 수 있으며 심지어 머리 움직임이나 특정 활동에 대한 불안의 순환을 만들 수도 있습니다. 이러한, 이석증을 의심해 볼 수 있으니 병원에 내원하여 검사를 받아보는 게 좋겠습니다.
대처하기 위해서는?
이석증을 진단하기 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다. 의사는 환자의 증상과 병력을 확인한 후, 특정한 검사(예: Dizziness Test)를 통해 진단을 내리게 됩니다. 이 과정에서 환자가 머리를 움직이는 방식에 따라 어지럼증이 발생하는지를 관찰합니다. 치료 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 방법은 이석 치환술입니다. 이 치료법은 고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치로 이동시키는 방법입니다. 이 외에도 물리치료나 약물 치료가 병행될 수 있습니다. 평소 생활에서는 머리위치가 급격히 변화하는 현기증을 유발할 수 있으므로 빠르거나 갑작스러운 움직임을 피하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들면 구부릴 때, 손을 뻗을 때, 누울 때, 특히 이석증 발병이 더 흔한 아침에 주의를 기울이면 증상 유발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 머리를 약간 높게 두고 자면 밤에 이석이 빠질 위험을 줄일 수 있고, 질환이 있는 쪽(예: 오른쪽 또는 왼쪽 귀)이 있는 사람의 경우 반대쪽으로 자면 영향을 받은 반고리관의 움직임을 최소화하는 게 좋으며 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취를 보장하면 뼈 건강과 이석으로부터 도움이 됩니다. 골다공증 위험이 있는 사람들, 특히 폐경 후 여성의 경우 칼슘 및 비타민 D 보충제가 도움이 될 수 있으니 의사와 상담하여 섭취하는 게 좋겠습니다. 물리 치료사가 안내하는 운동은 균형을 개선하고 머리 움직임에 대한 민감도를 줄여 뇌가 내이 변화에 적응하도록 훈련하는 전정 재활 치료(VRT)를 받는 게 좋고 정기 검진을 통해 이석박리 위험을 증가시킬 수 있는 내이 감염과 같은 문제에 대비하는 게 좋겠습니다. 특히, 나이가 들면서 균형 감각이 떨어지기 때문에, 평소에 균형 감각을 유지하기 위한 운동을 하는 것이 좋고 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 이석증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환이지만, 적절한 진단과 치료를 통해 관리할 수 있습니다.